Gas geben mit dem Swingstick
Seit November gebe ich 1x die Woche in einem Sport-Kurs Gas 
Frau will ja schließlich in Form bleiben^^
Heute hatte ich die erste Begegnung mit dem “Swingstick” und ich muss sagen -- puhhh, ganz schön anstrengend!
Hier ein kleines “Einführungsvideo” und ein Video mit Sportlern in Aktion 
Ich bin jetzt am überlegen, ob ich mir einen für daheim zulegen soll -- in der Gruppe war es auf jeden Fall schon mal lustig -- wir haben uns alle ein bisschen angestellt 
Auf die Mukis gingen die Übungen auch -- also bringt es anscheinend schon was 
Quelle: Amazon
Mit dem Swingstick kann man seinen ganzen Körper trainieren.
Das Training hilft die stabilisierende Muskulatur zu trainieren -- dadurch wird die Haltung und Stabilität des Körpers verbessert. Außerdem ermöglicht es eine Stärkung der gesamten Muskulatur, da die Schwingungen reflektorisch verarbeitet werden müssen. Dies passiert durch ein harmonisches Zusammenspiel, welches unbewusst hervorgerufen wird.
Ist doch eine Überlegung wert, oder?
Mehr könnt ihr auch auf swingstick.de nachlesen, wenn ihr Interesse habt.
Hier bloggt Chrischi 21 Jahre aus Bamberg. Mehr ueber mich findest du 
Mone
Huhu,
na ja eine Überlegung wert. Ich glaube ich bin ganz schön faul geworden. Noch vor ein paar Jahren habe ich auch im Fitness-Studio gearbeitet! Aber na ja die böse Zeit der Stress alles ein wenig viel! Ja ich weiß es ist nur eine Ausrede von mir. Die Zeit könnte ich mir nehmen, aber nein zur Zeit habe ich irgendwie keine Lust! Vielleicht wenn mal wieder ein paar Sonnenstrahlen zu sehen sind.
LG Mone
Chrischi
@Mone: Im Fitness-Studio zu arbeiten, spornt einen bestimmt an, auch etwas für seinen Körper zu tun, oder? Im Fitness-Studio war ich noch nie… *faul*
Aber was muss, muss 
Früher habe ich im Verein Handball gespielt – musste ich dann aber wegen der Arbeit aufgeben.
Ich hab mich eben auch erst seit ca. 3 Monaten wieder “aufgerafft” Sport zu machen – im Moment fällt es mir allerdings sehr schwer nach einem langen Arbeitstag hin zu gehen, wenn ich doch am liebsten auf der Couch liegen bleiben würde!